El invierno es un periodo donde, un porcentaje de la población, experimenta síntomas muy similares a una depresión. Esta condición es conocida como Trastorno Afectivo Estacional (TAE) y se caracteriza por el aumento de la sensación de tristeza, disminución del disfrute, del deseo sexual, pérdida de interés, cansancio, aumento de la necesidad de dormir y comer.

Si bien todos los trastornos del área de salud mental tienen múltiples causas, en el TAE, la falta de luz solar es una de ellas, pero no es la única. También hay elementos del contexto cultural, características personales e incluso antecedentes genéticos que pueden influir.

A su vez, diversos estudios demuestran que utilizar farmacoterapia ayuda a transitar de mejor forma el periodo invernal. Aunque eso no significa que tengan que estar siempre medicándose. Es más bien preventivo, puede comenzar en otoño a utilizar fármacos, para luego dejarlos en primavera, donde los síntomas se reducen, estos tratamientos no deben ser automedicados, sino que deben ser prescritos y supervisados por un profesional idóneo.

Los tratamientos psicoterapéuticos también contribuyen, ya que entregan herramientas para aprender a lidiar mejor con estos estados y ayudar a prevenir que las personas puedan desarrollarlos en el futuro. En ese sentido, el tratamiento es similar al de la depresión, incluyendo técnicas terapéuticas en las que se utiliza la luz (fototerapia), la que puede contribuir positivamente en algunos casos.